青少年養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣----拒絕脊柱側(cè)彎
定期篩查，多加注意！青少年應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少脊柱側(cè)彎發(fā)病率。雖然青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎很難找到具體的原因，但是與患者日常體態(tài)不良、營(yíng)養(yǎng)不佳等等有關(guān)系，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能在一定程度上降低青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率。
1、保持良好的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，不要挑食，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2、無(wú)論是坐下還是走路，不要彎腰駝背，保持正確的姿勢(shì)，減少腰背部所受到的壓力。
3、避免久坐，多去戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，簡(jiǎn)單做一些開(kāi)背運(yùn)動(dòng)等，保持脊柱正直。
青少年脊柱側(cè)彎情勢(shì)的確非常嚴(yán)峻，要想改變這一形勢(shì)，除了要定期進(jìn)行脊柱側(cè)彎篩查且及時(shí)治療之外，還要保持良好的生活習(xí)慣，降低發(fā)病率，控制青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病趨勢(shì)。
