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扁平足的分類
扁平足根據(jù)其形成特點(diǎn)分為柔性扁平足和僵硬性扁平足。
柔性扁平足，指在站立時(shí)，體重負(fù)荷使足弓塌陷或消失，而在非負(fù)重狀態(tài)下，足弓形態(tài)正常；僵硬性扁平足，指無論在負(fù)重或非負(fù)重條件下，足弓都存在塌陷或消失。這一類型扁平足的成因多為形成足弓的跖骨、舟骨、
楔骨及它們之間的相互位置異常所致。
僵硬性扁平足，手術(shù)治療幾乎是唯一方案!
柔性扁平足的康復(fù)訓(xùn)練
足踝功能訓(xùn)練常見于柔性扁平足人群的康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中。踝關(guān)節(jié)背屈、跖屈、內(nèi)翻、外翻練習(xí)；在內(nèi)翻練習(xí)時(shí)加入適當(dāng)?shù)目棺杈毩?xí)（施以外翻阻力），可以進(jìn)一步加強(qiáng)脛后肌群力量；抓毛巾練習(xí)以增加足底肌力量，并有助于足底筋膜的放松。這些鍛煉的頻次通常建議每個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)長不低于15分鐘。
矯形功能的鞋和鞋墊是當(dāng)前市場上常見的改善扁平足的矯正器材。
